【营养】主食中“加”点它，体重轻了，血糖都好转了～

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点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯~ 芋头 是一种比较好的减重食品 它的热量、 脂肪含量比较低 吃起来饱腹感高、好吸收 并且对血糖友好 对于想要减重的人群 或者是需要控制血糖的人群 用芋头替代部分主食 可以 帮助减重、控血糖 ～ 苹果这样吃，养脾胃、更易消化～ 点击图片 如果您觉得这篇文章有用 请找到文章结尾或屏幕右下角 【在看】 与 【点赞】 帮小圈点击一下～ 记得点击 【分享】 让您的亲朋好友也一起收获健康哦～ 猜你喜 欢↓↓↓ 炎症是“小病”？别拖，小心发展成“癌中之王”！做好这5件事，癌细胞都怕你 苹果这样吃，养脾胃、更易消化～ 脾胃不好百病生！多喝它让你事半功倍 制片人｜沈伟 主编｜关芳 编辑｜石梦莉 编导｜王庆利 责任编辑｜张娟娟 监制｜贺亚莉 朱海峰 如果您有更多健康问题 欢迎在评论区留言 或 ………………………………