研究实锤：这类水果能抵抗皮肤老化！（爱吃的朋友赚到了

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图片: 黄仔 | 撰稿:  Fay  | 责编: 海芋 原创文章，未经许可，请勿转载 商务合作敬请联系：shangwu@aksorvice.com 姐妹们早啊~ 今天Fay给大家带来了几项新研究，生活中 只要多做做这几件事，就能有效延缓皮肤衰老 ，关键是还不咋费事、不咋花钱！要是日常再做好防晒，那小脸还不得年轻死~ 下面我们就一起来看看叭~ ▲图片来源：Giphy 这两类运动能有效延缓皮肤衰老！ 说到运动，很多和Fay一样的懒癌患者就开始偃旗息鼓了……等等，先别划走！如果我说这两类运动能直接对抗真皮层衰老，增加皮肤弹性呢？ 哈，感兴趣了是吧~ 这项名为《Resistance training rejuvenates aging skin by reducing circulating inflammatory factors and enhancing dermal extracellular matrices》的研究发表于2023年6月，研究发现 有氧运动和阻力训练都能明显改善皮肤弹性和真皮上层结构 ，阻力训练还能改 ………………………………