人民日报推荐：拒绝精神内耗的9个好习惯（建议妈妈收藏）

文章预览

▲ 点击上方卡片一键关注 作者：西瓜妈 来源：妈妈抱团（ID：mmbaotuan） 作家周国平说过： “家长的焦虑是孩子最沉重的负担。” 焦虑内耗的妈妈，永远不可能养出自信快乐的孩子。 生活中，总免不了琐碎和鸡毛。 可面对烦恼，心态不同，境遇也就大不一样。 作为一个家的灵魂，妈妈要如何摆脱内耗，用好情绪引领孩子成长呢？ 《人民日报》给出了9个建议，值得所有妈妈参考。 别太在意他人看法 心理学上的“ 焦点效应 ”告诉我们，太在乎外界评价，会让你陷入抑郁。 曾有位母亲，她的女儿由于学习差、动作慢经常被人笑话。 她感到很没面子，所以经常斥责女儿，为什么不能像别人家的孩子那样优秀呢？ 可女儿长期处于怒骂之下，不但没有好转，问题反而越积越多。 这使她愈发焦急，整天都郁郁寡欢。 其实每个孩子都有自己的花期和节奏 ………………………………