【健康】早上千万别吃这3种东西，很伤身体！有你常吃的没？

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民以食为天，早饭更是一天当中最重要的一餐。那么，吃早餐有禁忌吗？——还真有！  早上不该吃这3种东西 1、早上不该空腹吃菠萝 Discovery 菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收，而且饭后吃菠萝还能帮助消化。 2、早上不该喝大量冰凉的饮料 Discovery 早上起床之后，胃还是一个脆弱的状态，如果突然喝大量冰凉的饮料，这种温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 唤醒胃最好的方法就是喝一杯大概200毫升的温水，如果本来有胃寒情况的人，喝一杯红枣生姜水更好！ 3、早上不该空腹吃香蕉 Discovery 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能 ………………………………