平旦華語（甲辰133）：茶灸养生，不虚此行

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我从2016年起走进时令养生。养生之初，咨询师就向我介绍了茶灸。于是，我参考承恩老师所著《时令茗茶》，按照书中所写的茶灸步骤和要求，每天坚持早上起床茶灸。但是自从2023年6月份，跟随咨询师进行寅时茶灸的学习交流以来，我惊讶地发现，之前自己一度认为「很认真」的茶灸，居然存在诸多问题。 我自认为对于选茶、醒茶、沏茶、灸牙等操作步骤已经滚瓜乱熟、倒背如流，操作起来也很熟练，但是每次茶灸的结果却很难差强人意：一是出汗情况不理想；二是面部色斑情况没有明显改善；三是灸牙没有明显感觉，牙龈萎缩情况没有明显改善，感知不到哪里不通。 参加了咨询师的寅时茶灸，看到了咨询师的茶灸演示。茶叶、水、茶具、烧水工具等等，在事前都要充分准备，在手边按一定顺序放好，保证茶灸过程中操作任一步骤的流畅，避 ………………………………