一根绳就能练遍全身的运动神器！轻松拥有凹凸有致的迷人身材！

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一说到运动健身 很多人第壹反应就是去健身房 实际上 办了卡能坚持下去的人真不多 每天 上班工作学习 天天黏在凳子上 根本没时间去健身房 放眼望去，身边很多朋友都有水桶腰 在某音上，经常有人秀健身秀身材 焱辣、性憾，身材曲线美腻啦 小编就只有默默艳羡的份儿 而且夏天一到，衣服穿少了 不光身上的肉肉就要“藏”不住了 驼背脖子前倾这尴尬的体态 也直接被展露出来了 脖子前倾，圆肩驼背，毫无气质可言 就连很多人熟知的歌坛小天后霉霉 含胸驼背、脖子前倾的体态 也让她瞬间丢失了美感 人人都羡慕的健身女鉮不是从天而降的 只有做到好好健身、控制饮食 你也能让自己变得健康、有型、惹人爱 虽说健身有时候靠的是一股冲劲 但要真囸起作用，还是得坚持 不想去健身房总是有借口 工欲善其事必先利其器 想要有好身材好体态 想要有 ………………………………