一定要坚持下去，变成自己喜欢的那一个！

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以前我也是个只喊口号，没有行动的人。嘴上说了无数次要减肥，却还是个抵制不住美食的吃货。烧烤、麻辣香锅、烤鱼、麻辣烫、各种花式甜品蛋糕、奶茶、披萨、汉堡、鸡排、无所不爱，以至于肥肉不知不觉找上门来。 总想着吃一次没有关系的，可每次都这样的自我安慰，结果可想而知...肥肉与日俱增，赖着不走，直到一天看到镜子里的自己，肉都可以捏出很多来，简直不堪入镜，当时心里羡慕着那些吃很多却不胖的人，同时也恨透了自己。 但羡慕别人不如行动起来成就自己，每个人都有与生俱来的特质，我们后天付出努力变瘦了，我们不惧怕肥肉上身，也受得起冷眼旁观，这也是我们的特质～自我激励是敢于行动的发动机～减肥，我们动真格的，饮食和运动两 ………………………………