道家长寿之法十诀

文章预览

点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲 一、头为精明之府，日梳三遍百病除 人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有病变，则会出现“头颈低垂，不能抬起，两目凹陷无光”的精衰神乱之象。 现代中医学研究认为： 人体之重要十二经脉和四十多处大小穴位以及十多个特殊刺激区均汇聚于头部。 为此，有人主张“日梳五百不嫌多”，要求最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以两分钟梳60－１００次为宜。 只要你持之以恒地梳头，就会感到头清目明，精力充沛，睡眠良好，白发变黑，食欲增加。 由此可见， 勤梳头的确是一种保养人体精、气、神的最简单经济的长寿保健方法。   二、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康 脚部乃“三阴交之始，三阳交之终” ，穴位 ………………………………