【健康】入伏就该吃这种肉，润燥解乏还补营养！

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头 伏 至 今天正式入伏。各地开启高温天气，简直就是出门3分钟，流汗1小时状态，同行人路过确认下眼神，大家都是“熟人”的感觉。 同时让人 食欲不振，吃什么都不香 。不少人反馈：食欲差，只想吃点清淡的果蔬草草了事。 但夏季食少睡短、流汗多消耗大，反而更需要 吃些肉类补充营养 。 当然，可不是让您安排什么酱肘子、红烧猪蹄给家人补身体。这种油腻的肉类吃了，反倒会不舒服、造成消化不良。 这时，平时不怎么受人待见的“ 鸭肉 ”就在这个季节脱颖而出了！ 鸭肉的功效 01 化湿消胀 鸭肉性味甘、寒， 入肺、胃、肾经 ，有 滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰 等作用。 02 清热补虚 和容易上火的牛羊肉不同， 鸭肉性凉 ，凡 体内有热的人适宜食鸭肉 ，体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。 03 ………………………………