你的生存期还能更长！抗癌路上千万别忽略这2种食物

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点击下方关注，了解更多抗癌知识 👇 很多朋友都知道多补充酸奶和膳食纤维可以促进消化。但突然有一天， 酸奶和膳食纤维携手“跨界发展”，进军肿瘤界： 酸奶和膳食纤维真能担此抗癌重任？ 肺癌患者能从中获益吗？    01   酸奶和膳食纤维“点亮”抗癌技能 发表在《美国医学会杂志》上的一项研究报告提示，在日常生活中多摄入酸奶和膳食纤维，有助于降低肺癌发生率 [1] 。 研究结果 研究人员对144万人进行了平均为8.6年的随访， 结果显示： 每天摄入111.1g酸奶的人，发生肺癌的风险降低19%；如果同时食用酸奶与高纤维食物，降低肺癌风险的效果更好；在所有的受试者中，酸奶和高纤维食物摄入最高的人，与不喝酸奶，也很少吃高纤维食物的人相比，发生 肺癌的风险降低了33% 。 不仅如此，还有研究发现膳食纤维和酸奶可以通过调节肠道 ………………………………