饭后喝茶助消化？关键看您怎么喝！ | 科普时间

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△北京协和医院主任医师   李景南 饭 后喝茶有助消化，这一说法并 不完全 准确 。 一方面，茶叶中的某 些成分可以促进食物的消 化，增强胃肠道蠕动，因此， 饭后适当饮茶可能对消化有一定帮助 。 另一方 面，茶叶中的单宁酸 可能影响铁剂的吸收，长期大量饮用对肠胃是不利的。尤其是喝浓茶可能损伤胃黏膜，导致肠胃不适。 因此， 饭后最好是喝一些温水，帮助消化，而不是直接喝茶。 文字来源：国家卫生健康委新闻发布会 编辑：王宁 本文配图来源于版权图库。转载时请注意，避免侵权。 ………………………………