讨好型人格到底在「讨好」什么？

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在人际交往中你是否害怕不被人认可，而一味地专注满足他人需求？你有没有停下来考虑过，作为关系中的一方，你需要什么？换句话说，健康的人际关系应该是什么样子？ 我一直是那种总是努力取悦他人的人。在我的生活中，我总是把他人的需求放在自己之前，不断地寻求他们的认可和接受。 这种行为模式，我知道，是典型的「讨好型人格」。 图片来源：《女心理师》 01 「不」字好难说出口 记得有一次，我的朋友们计划了一个周末聚会。尽管我那周已经排满了工作，感到筋疲力尽，但当他们问我是否能来时，我立刻答应了，我害怕拒绝他们的邀请会让我显得不友好或者是不合群。 聚会那天，我疲惫不堪，但还是强打精神，准备了食物，参与了所有活动。我不断地确保每个人在聚会上都能开心和舒适，最后导致几乎没有时间去关注自己的感受 ………………………………