“姑娘吃辣，面若桃花”是真的！我国多项研究：辛辣食物能更好地降低女性高血压风险，且对中风的保护作用呈 U 型剂量反应关系

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在这个全民追求“舌尖上幸福”的时代，“辣”已经成为美食界一股不可阻挡的力量。无论是麻辣火锅店、小龙虾店里排成长龙的食客，还是超市货架上琳琅满目的辣椒酱和麻辣小零食，都昭示着人们对辣味的狂热追捧。似乎越来越多的人已经加入了 「无辣不欢」 的行列，仿佛一顿饭没有辣味就缺少了灵魂。 然而，关于 “吃辣是否有利于健康” 这个问题，却一直争论不休。有人认为吃辣会伤害肠胃，引发胃痛甚至加重身体内炎症；而另一些人则坚信“吃辣可以养生”，认为辣味能促进出汗散热、加速代谢，让人感到神清气爽。 那么，究竟吃辣对人体有哪些潜在的好处呢？每周最健康的吃辣频率又是多少呢？ 接下来，我们将通过三项最新的科学研究，来解答这些问题。这三项研究不仅探讨了辛辣食物与高血压、中风之间的关系，还揭示了辛辣食 ………………………………