12个动作教你打造完美6块腹肌！

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via：肌肉构成 ID：jirougc 有研究表明，与比较瘦弱的人相比，有些女性更喜欢身材轮廓明显、有肌肉的男性，而“适度强壮”的男性则在肌肉男中最受女子青睐。 美国的研究学者称，男性的身体肌肉，就像雄孔雀美丽的尾羽，以此向配偶展示雄性美。参与调查的另一位研究者称：“有些女性如今还是会被肌肉男吸引。” 强健的腹肌让男人更有吸引力 事实上，每个人的肚子上都藏着6块腹肌， 你只需掌握方法，就可以让它们重见天日。不要让懒惰消磨你的意志，不要让虚弱主宰你的生活，快行动起来吧！ 先解释下： 腹直肌起于耻骨嵴,向上止于剑突和5~7肋软骨的前面.是一整块肌肉。它被3-4个腱划分成数个肌腹.4个腱划的人就有8块;3个腱划的人有6块..这和遗传有关 ………………………………