为什么不建议你，找“情绪稳定”的伴侣？

主要观点总结

本文探讨了情绪稳定的真正含义，以及如何分辨情绪稳定的真假。文章通过案例介绍了情绪无能者的特点，解释了真正的情绪稳定包含情绪表层、情绪核心和情绪机制的稳定。同时，文章也指出，情绪不稳定也没关系，可以通过多种方式进行调整。最后，推荐了一种心理倾听学习营，可以帮助人们解决情绪问题。

关键观点总结

关键观点1: 情绪稳定的真正含义

真正的情绪稳定不是忍耐克制，而是感受、思维、行为三方面的稳定。

关键观点2: 如何分辨情绪稳定的真假

通过观察一个人的行为、感受、思维是否稳定来分辨其情绪是否真正稳定。

关键观点3: 情绪无能者的特点

情绪无能者可能表现过度理智、依恋模式回避和自我否定等特质。

关键观点4: 情绪核心稳定的重要性

情绪核心稳定能让我们对自己有一个基本的了解，知道如何调整、接纳情绪。

关键观点5: 如何处理情绪不稳定

放下对情绪不稳定的羞耻愧疚感，尝试多种调整情绪的方法，将思维集中在如何高效调整状态上。

关键观点6: 心理倾听学习营的推荐

心理倾听学习营可以帮助人们找到情绪的源头，进行自我疗愈，更好地处理人际关系。

文章预览

作者：芒来小姐 编辑：阿若 来源：壹点灵心理 ID：yidianling0 最近几年问起朋友们的理想型，很大概率会听到 4个字： 情绪稳定 。 希望对方包容自己，遇到事情也能沉得住气。 ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ "情绪稳定"作为一种好的品质，确实可以为生活赋能。是很多人的择偶要求，也是对自我的期待。 但你知道吗？ 有一小部分“情绪无能者”，最开始也像是所谓的情绪稳定。 他们几乎没有消极情绪，遇到事情过分理智。 也没有 情感感知能力， 很容易逃避、冷暴力，对什么事情都满不在乎...... 今天的推文就来聊一聊， 如何分辨情绪稳定的”真假“？ ‍‍ 以及什么才是真正的情绪稳定？ 图源： pexels 0 1 情绪无能： ‍‍‍‍‍‍‍‍ ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 情绪来了避之不及 ‍‍ ………………………………