【运动】点点赞扭扭腰，帮你预防脊柱侧弯

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点击蓝字 关注我们 今天是世界脊柱日 你是否经常弯腰驼背、走路不平 甚至有高低肩的情况？ 这可能是你的脊柱发生侧弯了！ 脊柱侧弯不仅会让你 没气质 还可能导致 胸闷、运动能力下降 等健康问题 今天给大家分享2个动作 帮你预防脊柱侧弯 动作1：点赞转体 动作2：拉伸转体 赶快跟着练起来吧～ 如果您觉得这篇文章有用 请找到文章结尾或屏幕右下角 【在看】与【点赞】 帮小圈点击一下～ 小圈就能收到您的鼓励与支持啦 记得点击【分享】 让您的亲朋好友也一起收获健康哦～ 制片人｜沈伟 主编｜关芳 编辑｜李庆波 只需三步加星标 第一时间收到 “CCTV生活圈” 精彩内容推送 不错过精彩内容 第一步：点击公众号名称； 第二步：点击右上角“...”； 第三步：点击“设为星标”。 ………………………………