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这宝贝是营养爆棚的绿金子,却还有很多人不认识!5分钟出锅,香到根本不撒手~

下厨房  · 公众号  · 美食  · 2024-05-21 12:02
    

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⚬ 有一种豆科植物,它表面凹凸不平,有着四个棱角,横切面看着更是像小杨桃,它就是四角豆。富含多种维生素及矿物质,钙更是豇豆的三倍多,是当之无愧的豆中之王。作为一种热带植物,四角豆并不常见,如果见着千万别放过哦,清炒就香晕人~ 食谱作者@大钰麻麻真棒: “第一次吃四角豆是在三亚,海南当地的蔬菜,除了海鲜之外,四角豆几乎每个饭店都有,也算是当地的招牌青菜了,吃过之后念念不忘,回家后就网购了四角豆,据说这货因为富含维生素和矿物质较多,所以也叫“绿金子”,吃起来清脆爽口。” 厨友@微微一笑18 “鲜脆碧绿,特别下饭。” by 厨友@微微一笑18 “清炒就蛮好吃的~ 仿佛回到了三亚~” by 厨友@ Cynthia-夏小青 “不错,清爽~” by 厨友@ 阚阚下厨房 清炒四角豆 🧑‍🍳食谱作者:大钰麻麻真棒 点击图片进小 ………………………………

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