主要观点总结
文章主要介绍了春运期间如何防范呼吸道传染病和“经济舱综合征”，以及旅途中如何健康饮食和保持良好的个人卫生习惯。呼吸道传染病高发，中国疾控中心建议出行前备好相关用品，防范病毒传播。同时，长时间乘坐交通工具可能引发“经济舱综合征”，需注意防范。旅途中要注意饮食健康和个人卫生习惯，如勤洗手等。
关键观点总结
关键观点1: 春运期间呼吸道传染病的防范
中国疾控中心提示，春运期间呼吸道传染病仍处于较高水平，出行前应备好口罩、消毒湿巾等用品，尤其是老年人和慢性基础疾病患者更应积极接种疫苗。出现呼吸道感染症状时，建议居家休息或推迟出行。
关键观点2: “经济舱综合征”的防范
长时间乘坐交通工具可能导致“经济舱综合征”，可能引发急性肺栓塞等风险。医生建议在长途旅行中应定期活动身体，避免长时间静坐或卧床。高风险人群需特别注意。
关键观点3: 春运旅途中的健康饮食
在春运旅途中，应保持清淡的饮食，避免油腻和高糖食物。适当荤素搭配，多食用碱性食物和维生素丰富的食物。同时，保持饮食均衡和方便食用。
关键观点4: 个人卫生习惯的养成
在旅途中保持良好的个人卫生习惯非常重要，特别是勤洗手。医生介绍了“七步洗手法”的正确步骤，并在人员密集、空间封闭的环境下注意防范感染疾病的风险。
文章预览
每年春运前后 呼吸道传染病等疾病高发 中国疾控中心最新发布的 2025年第二周呼吸道传染病监测显示 急性呼吸道传染病仍处于较高水平 春运路上如何防范呼吸道传染病？ 怎么做更有利于健康？ 一起了解↓ 春运路上 呼吸道传染病怎么防？ 流感病毒是导致近期急性呼吸道传染病高发的主要病原体，目前仍处于季节性流行期。 在春运路上，该怎么防范呼吸道传染病？ 中国疾控中心专家建议： 出行前，应该备好 口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液 等用品； 尤其是老年人、慢性基础疾病患者等人群，应积极接种 流感疫苗、肺炎球菌疫苗 ，以减少感染发病和重症风险； 如果有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议 居家休息，或推迟出行 。 中国疾控中心也提示 出境旅行 的朋友们，回国后一旦出现发热等症状要及时就诊，并主动告知境外旅行史。
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