女人断崖式衰老的4大征兆，熬夜才排第二，第一个很多人都忽略！

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文 | 行简 来源 | 听书369（ID: tingshu369） 点击上方收听主播芒小芒朗读音频 结尾曲：蔡健雅 - 呼吸 浙大教授黄燕华说： “一个女人最好的状态，无非是眼里写满故事，脸上却不见风霜。 每天笑意盈盈，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁。 只是悄悄地努力，活出自己最想要的模样。” 人生在世，20岁之前的容貌是天生的，20岁之后就是自己塑造的。 在岁月面前，能否活出美好的姿态，主要看自身的习惯和努力。 对于女人来说，想要留住芳华不易，变老却往往是一转眼的事情。 特别是以下这4种征兆，千万要注意，每一个都需要警惕！ 01 第四名：疏于运动，体魄失去活力 村上春树曾说：“你所有想要的样子，都能靠自己雕刻出来。” 而运动，无疑是最好的刻刀。 它能剔去一身的暮气和赘余，还你青春的活力。 前些日子，北京一位叫作金己翔的 ………………………………