长寿的秘诀，不过一个“懒”字，活到九十也不难！

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作者： 儒风君 来源： 儒风大家（ID: rufengda jia） 编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）   // 兹心说 // 善待自己，比什么都重要。 欢迎添加慈怀小编（微信号搜索： chdshme） ，小编将拉您进慈怀创始人陈晓峰老师领读的“因书明理线上读书会群”，以文会友。 俗话说：“懒人有懒福，天公疼憨人。” 有时候，懒也是一种智慧，足以迎祥纳福。 处世是如此，养生亦是如此，长寿的秘诀，就藏在一个“懒”字里。 做到“4懒”：懒得多吃、懒得多动、懒得多心、懒得多气，活到九十也不难！ 关注上方视频号，收看更多精彩内容 懒得多吃 《增广贤文》有云：“节食以去病，少食以延年。” 若是不知节制，暴饮暴食，必将损伤肠胃，妨碍寿命。 能吃是福，“懒”吃是智，管住自己的嘴，三餐适量少吃。 每顿七分饱，常留三分 饥，才是远离疾病、延年 ………………………………