张杰彬：从平衡的角度去看待成长

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成长这件事，可以从另一个角度来看，那就是打破平衡。 比如以前一顿吃3碗米饭，现在想减肥，想变成不吃米饭。 从3碗米饭到0碗，这个平衡被严重打破，由于平衡被严重打破，所以很难持久，所以几天后又恢复到一顿3碗，甚至由于饿怕了，会反弹到一顿4碗。 于是时间久了，就形成了一顿4碗的新平衡，于是会更胖了。 于是会更自责，会更内疚。然后某一天，受到某个电视剧或者电影的激发，于是又想减肥，于是又立即下定决心，要从4碗变成0碗。 一开始坚持1天，但是平衡被严重打破，恢复平衡的力量会很大，所以，在坚持1天后，又恢复4碗，甚至又反弹到一顿5碗。 所以，从平衡的角度来看待事情，那减肥，不要一开始打破那么大的平衡，不要从4碗到0碗。 而是可以从一顿4碗变成一顿3.5碗，并且，不是每一顿都变成3.5碗，而是一天3顿中，只 ………………………………