运动了，胖也胖得更健康！《自然》子刊：锻炼让肚子上的脂肪更强大

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▎药明康德内容团队编辑    日常保持合理的运动量可以给身体带来诸多好处，比如帮助对抗焦虑，延缓大脑衰老，并全面改善身体的有氧代谢能力。但对于运动减肥这件事，科学界仍然具有争议，大多数研究发现 单靠运动其实对减肥的作用非常小 ，这是因为身体在察觉到运动消耗过多能量后，会驱动个体主动摄入更多食物，又或者减少其他生理过程所消耗的能量，因此运动减肥效率不如想象得高。 相关阅读： 残酷的真相：运动不一定能减肥…… 图片来源：123RF 但如果你肚子上脂肪多，却因为运动不怎么减肥而放弃锻炼，那就错失了一大好处。据《自然-代谢》的一项新研究，密西根大学的研究者发现，与不运动的人群相比， 有运动习惯的人，他们身上的脂肪组织要更加健康，尤其是皮下脂肪组织的脂肪存储能力更强 。这种特点可以降低脂肪 ………………………………