都在说底层逻辑，那普通人过得好的底层逻辑到底是什么?我认为是体能。这个体能不仅仅指的是运动能力，而是睡好觉吃好饭之上的体能。就像小时候玩的游戏，生命力是一格一格的。这是我们每天处理日常事务，精力也是一格一格被耗掉的。从早上开始，一个没睡好觉的人和睡好觉的人的，精力储备就是不一样的。心情是不一样的。同样的，随随便便糊弄两口的，和一个营养搭配均衡的饮食，对人的脑力体力支持也是不一样的。好的睡眠和饮食是往身体里存钱，它是本金。它们才是基础，运动还是之后的事。也可以把运动看作投咨到底有多少收益不仅取决于你的投咨能

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都在说底层逻辑，那普通人过得好的底层逻辑到底是什么?我认为是体能。这个体能不仅仅指的是运动能力，而是睡好觉吃好饭之上的体能。就像小时候玩的游戏，生命力是一格一格的。这是我们每天处理日常事务，精力也是一格一格被耗掉的。从早上开始，一个没睡好觉的人和睡好觉的人的，精力储备就是不一样的。心情是不一样的。同样的，随随便便糊弄两口的，和一个营养搭配均衡的饮食，对人的脑力体力支持也是不一样的。好的睡眠和饮食是往身体里存钱，它是本金。它们才是基础，运动还是之后的事。也可以把运动看作投咨到底有多少收益不仅取决于你的投咨能力比，取决于你的本金有多大。我们每一天遇到的事都会消耗体能。比如学习耗脑，大脑需要消耗的能量，接近身体的两成，一个聪明的孩子，首先就是一个体能储备很丰富的孩子 ………………………………