别再搞和生存模式无关的"个人提升"了

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今天文章字不多，但是一寸光阴一寸金 有个两分钟看完的方法，你直接跳转到“高能预警”或者读加粗文字 ，也ok~ 把自己搞得如此高压和辛苦的真相，就在于认知失调。也就是说，想的东西和行为相差太远。 大家好，我是小游。 不知道你是否注意到现在有这样一种现象：当一个人开始健身学英语，在某一段时间高强度自律，不久后他的生活就会莫名崩塌，一下子回到比摆烂要更放纵的状态，或者出现一些变故就说自己心态崩了，突然变得非常低落。   这是一个很有意思并且很深刻的现象。如果你能理解人为什么会经历这个循环，你就会掌握“快乐地变强”和“自洽”“不内耗”等一系列问题的回答，就能走出这个循环，变成更成熟而强大的自己。 在不触及这一层之前，你或多或少都经历那种自我加码一般的苦行僧生活，在无目的的玩乐后自责 ………………………………