颈椎病动脖子？最笨的办法！不动脖子，两招搞定颈椎病

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养生 颈椎病 现在，很多人有颈椎病，除了中老年人以外，办公室一族、电脑一族，还有我们现在的低头族、手机一族，都会出现颈椎（病）。 颈椎的发病年龄越来越低，甚至二十来岁，中老年人更多，那么怎么办呢？ 王旭东 南京中医药大学博导、教授 来源：江苏卫视“万家灯火”栏目 有很多人颈椎病，除了上医院治疗以外，就在家里老动颈子，实际上颈椎病动颈子是最笨的办法。我们不动颈子，动什么呢？动周围的这个部位，你比如说肩膀、手臂。 今天给大家介绍几个对颈椎有帮助的保健方法。 第一个动作：拍后背 用我们的手朝对侧的后背拍打，你拍打就觉得，你放松以后，这个地方已经放松了，肩部的肌肉放松了、血液循环改善了，对颈椎就会有帮助。 有很 ………………………………