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大家好，我是米医生 《黄帝内经》讲：“春三月，此谓发陈”。初春，阳气生发，万物始生。人也顺应生发之气，是孩子长高的黄金季。 世界卫生组织研究发现，每年3到5月，孩子身高增长速度要比9到11月快2~2.5倍。 因为孩子户外运动变多，动能生阳，多晒太阳也能促进身高发育；也因为孩子睡得好，能促进生长激素分泌。 如何抓住孩子长高的黄金季呢？ 每年到了这时候， 家长都要花尽心思给孩子补钙，每天早晚一杯牛奶，各种钙片、营养品全都盯上。 牛奶是很多家长给孩子补钙的首选，适量的钙摄入可以促进骨骼的正常发育和增长。 可惜太多小朋友会出现牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受等问题了。 有一项对418名儿童过敏原检测中发现，鸡蛋和牛奶是主要过敏原。 然而，要想孩子长高，绝不仅是单单补钙就能做到的。 从中医来讲，肾主骨，肾气
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