每天吃鸡蛋可以超过一个吗？

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但需要注意，吃较多鸡蛋时，要注意控制整体饮食中的脂肪摄入。 因为鸡蛋中的脂肪含量并不低，占全蛋的 10%～15%。 如果一天吃太多鸡蛋，且没有减少其他的脂肪来源，就可能导致脂肪摄入超标。 关于鸡蛋及饮食健康，我们整理了更多大家关心的问题，点击下方链接即可查看。 鸡蛋不能和豆浆同时吃吗？ 鸡蛋煎着吃营养好？ 牛奶每天喝多少合适？ 牛奶加热会损失营养吗？加热多久合适？ 上丁香医生 App 查疾病、查症状、查药品、查病例 三甲医生 24h 随时问 策划制作 策划：溪巴草   |    监制：枕玉 图片来源：丁香医生设计团队 ………………………………