只须来这里坐上一会儿，就能增强免疫、舒缓压力｜科学60秒

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大自然的治愈力，超乎想象 走啊，爬山去 @ Unsplash 无论你是狂热的背包客，还是喜欢偶尔去公园散步的人，又或者是与大自然的关系介于两者之间，可能都已经感受过大自然带来的“神奇”减压效果。与之相关的“公园20分钟效应”虽然是最近才火起来的，但实际上，早在40年前科学家就发现，这种现象不仅有助于放松身心，还可以加快手术恢复速度。 1984年，《科学》 （ Science ） 上的一项 研究 发现，相比窗户面对砖墙，病房窗户可以看到自然景观的患者术后住院时间更短，护士记录中收到的负面评价更少，且使用的强效镇痛药也更少。这些患者身处同一家医院、同一种病房、接受着同一种治疗，他们的术后恢复和健康状况难道仅会因为看到的景色不同而产生差异吗？ 英国牛津大学 （University of Oxford） 圣艾德蒙学院 （St Edmund Hall） 院长、生物 ………………………………