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马上就要告别假期 开始上班了 想必很多人不仅不能再 熬夜玩手机 反而还得熬夜加班！ 那都是熬夜 熬夜玩手机和熬夜加班 哪个危害更大呢？ 科科 还真给你问到了 不信？ 听我来分析一下 01 熬夜加班比熬夜玩手机 更容易抑郁 道理很简单 想想也是前者 更让人快乐 并且 长时间加班会影响大脑 更容易产生负面情绪 有研究表明 工作倦怠会让脑子里 负责产生情绪的杏仁核变大 同时还会让它 与前额叶皮层的连接减弱 这就导致你 反之 熬夜一个人玩手机 就不一样了 02 熬夜加班比熬夜玩手机 更容易要命 虽然它俩 都是晚上不睡觉 眼睛紧盯着屏幕 但对你的身体来说 它们不仅有区别 区别还挺大 熬夜加班 更容易让你得点小病 比起玩手机 大部分人 肯定 对加班更有压力 你感到压力的时候 免疫系统也同样在承受压力 压力会让身体 分泌大量肾上腺素 抑制免
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