下一秒的事，就留给下一秒的自己吧 | 深夜读

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一转眼，又快到年底了。很多网友说，一到岁末年初，就感到一阵阵焦虑—— 今年的计划还没完成，一转眼又要为下一年做准备；随着年龄增大，生活给予的空间越来越少，很多时候力不从心；朋友都结婚了，怎么自己连个对象都没有…… 慢慢地，就好像被焦虑裹挟着，做每一件事的前提都是“我怕”，而不是“我想”，人变得越来越恐惧身边未知的变化，害怕失去对生活的掌控。 困扰你的 “焦虑” ，本是一种常见的情绪，无关好坏，且不一定会带来负面的结果。不去厌恶“焦虑”，是不再焦虑的第一步。 本期《夜读》想同大家聊一聊， 在明白什么道理后，你不再焦虑了？ 焦虑是人人都有的情绪 很多人对焦虑谈之色变，但事实上， 焦虑跟喜怒哀乐一样，是一种再正常不过的人类情绪 ，是人在特定场景下会体验到的正常反应。在同样的场景 ………………………………