一点小事就崩溃，是身体给你最好的信号

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*贴片含广告 作者 | 和小畏 来源 | 武志红（ID：wzhxlx） 你是否遇到这样的情况：   遇到了一件鸡毛蒜皮的事，可自己却突然涌出巨大的情绪。 可能是——   白天被人说了一两句，你晚上便郁闷辗转，无法入眠； 有人忘记了你交待的事，你知道对方是不小心，却忍不住暴怒； 被人占了小便宜，内心感觉很抓狂，似乎是吃了天大的亏...... 明明是不值得计较的小事，可自己为何会如此在意呢？ 难道是自己太矫情、脾气不好？ 你试图努力去改变，可发现往往见效甚微，于是感到挫败。 其实在心理学看来，突如其来的情绪是我们潜意识的冰山一角，尤其值得去注意。 今天的文章，我们就来谈谈如何应对这种状况。 如果是遇到了大事出现大情绪，我们相对会自洽一些，可若只是小事就情绪大作，好像既不合情也不合理。 在前段时间，我和朋友聊起一 ………………………………