主要观点总结
文章介绍了市场上牛奶的种类以及关于调制乳的争议，解答了什么是调制乳以及它的营养价值如何的问题。文章提到调制乳并非都是营养价值低的“垃圾奶”，也有营养价值很高的产品。挑选牛奶时，应注意查看配料表和营养成分表，蛋白质超过2.3g/百克的都是不错的牛奶。文章还涉及其他内容如消费关注、社区资讯、消费知识和热点关注等，转载内容仅作公益分享，版权归原作者所有。
关键观点总结
关键观点1: 牛奶种类介绍及调制乳的争议
文章介绍了市场上牛奶的种类，包括鲜牛奶、纯牛奶、早餐奶、高钙奶、果味奶等，并解释了关于调制乳的营养价值争议。
关键观点2: 调制乳的定义及营养价值
文章解释了调制乳的概念，并指出调制乳并非都是营养价值低的“垃圾奶”，也有营养价值很高的产品，如营养强化奶、无乳糖牛奶等。
关键观点3: 如何挑选牛奶
文章指出挑选牛奶时，应注意查看配料表和营养成分表，通常只要蛋白质超过2.3g/百克，就是不错的牛奶。另外，可以根据个人需求和喜好选择鲜奶、纯牛奶或调制乳。
关键观点4: 其他内容简述
文章还涉及消费关注、社区资讯、消费知识和热点关注等其他内容，转载内容仅作公益分享，版权归原作者所有。
文章预览
牛奶的营养价值高， 但市场上牛奶很多，除了鲜牛奶、纯牛奶，还有 早餐奶、高钙奶、果味奶 等等，不过有说法称，这些牛奶是“调制奶”，营养价值低，是“垃圾奶”。 到底什么是调制乳？营养价值如何？调制乳真的不如纯牛奶吗？ 4 如何挑选牛奶？ 1、纯牛奶、鲜奶、调制乳，都是好牛奶， 大家可以根据自己的条件选择。比如，鲜奶需要冷藏保存，如果是出差或者没冰箱，就建议买纯牛奶或者调制乳。 2、调制乳是可以买的。 没必要把所有调制乳一棒子打死，80%只是最低要求，它也有营养价值很高的产品，比如营养强化奶、无乳糖牛奶还是很好的。 3、选牛奶关键看配料表和营养成分表， 通常只要蛋白质超过2.3g/百克，就都是不错的牛奶。 4、大家可以根据自己的喜好选择调制乳。 有些调制乳确实会加糖、加香精，大家可以根据自己的口味
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