指责自己，其实也是在原谅自己

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生活中的实用心理《5分钟心理学》 配合下方音频阅读，体验更佳。 柠檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨图源 “我怎么总是爱拖延！这样的我太糟糕了” “我这个人就是懒，我都不知道骂过我自己多少回，就是改不掉。” “都是我的错，我怎么这么笨！” 这样指责自己的话你听别人说过，或者你自己说过吗？ 一般我们会认为指责自己的人是很痛苦的，但是为什么有的人经常性地自我指责呢？ 这里面除了惯性和认知影响外，还有一种可能是出于自我保护。 我们可能都听过这句话： “我都已经认错了，你还要怎么样？！” 好像认错之后就应该得到原谅，这件事就应该翻篇。 虽然它的逻辑是有问题的，但是不少人对自己或对别人就是这样的： 只要我说了我不好，那你就不能再说我了，大家都不要再抓住这件事不放了。 我之前公司的一个同事就是这样 ………………………………