几天大便一次算正常？

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1 天排便 3 次或者是 1 周排便 3 次，这样的频次都是正常的。 若每周排便频次小于 3 次，则认为是便秘；若一天排便频次大于 3 次，且粪便稀薄、含水量高，则认为是腹泻 [1] 。 排便频次受哪些因素影响？ [2] 饮食因素 ：不良的饮食习惯会直接影响排便频次。例如，食用变质、不卫生的食物，容易引起腹泻；而喝水少、缺乏蔬菜水果的纤维素摄入等，则可能出现排便困难，排便次数减少。 生活因素 ：例如久坐、缺乏运动、长期卧床等，容易导致肠道功能减弱，影响排便的次数。 心理因素 ：人体的感觉神经控制着排便反射。因此，压力过大、紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，可能会使自主神经发生紊乱，影响排便频次。 药物因素 ：某些药物的副作用也可能干扰肠道运动，影响排便频次。例如抗胆碱能药、抗抑郁药、镇静剂等可能引起便秘；某些抗 ………………………………