打呼噜要治疗！长宁医生教你这样综合治疗→

文章预览

打呼噜算不算是一种疾病呢？面对打呼噜又该如何处理？今天（6月19日）19:00—20:00，“上海长宁”APP将与上海市同仁医院“大虹桥·同仁荟健康直播”共同直播：打呼噜的综合治疗。 “大虹桥·同仁荟健康直播”由“大健康智慧公益直播厅”更名而来，是全国首家5G健康公益直播厅。本次直播的“主角”是上海市同仁医院耳鼻喉科主任医师石崧，呼吸内科主任医师苏奕亮，口腔科主任医师魏文佳，主题是：打呼噜的综合治疗。 一般情况下，睡觉打鼾通常是呼吸道受阻或肌肉松弛等导致的，其治疗方法包括改变睡眠姿势、减轻体重、避免酗酒。具体分析如下： 改变睡眠姿势：可尝试采取侧卧位睡眠姿势，缓解打呼噜。 减轻体重：如果是由于肥胖导致的打呼噜，可以参考健康饮食和锻炼计划，逐渐减轻体重。 避免酗酒：酒精会使得肌肉松弛更加严重 ………………………………