不被负面情绪困扰的人，都具备这个特质

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有人说： “人生的秘诀 ，在于懂得如何控制情绪这股力量，而不是被它反制。 ” 可恰恰我们多数人，都是 被情绪死死困住 。 上周和朋友小白带娃出去野餐，跟她在聊着近期的烦心事，公司裁员、同事关系复杂......她时不时就长叹一声。 突然，小白余光瞥到自己手舞足蹈的女儿，不小心打翻了水果。 看着滚了满地的水果， 平时很温柔的小白 ，一下 急得站了起来 ，生气地喊着：“能不能不要捣乱！” 再加上手忙脚乱的收拾，边捡边掉的水果就像压垮她的稻草， 瞬间被击溃了理智 。 抓狂的怒吼声越来越大，孩子吓得哇哇大哭，引得来往的人纷纷侧目。 事后小白很懊悔： “其实想想也不是什么大事，可情绪就是控制不住......” 的确，我们都想成为情绪稳定的成年人，却 总会像孩子似的 忍不住 发脾气 。 尤其与至爱之人的相处中，就能明显地 ………………………………