经期时吃两个,50岁像20岁!医生最"hen"的水果,家家都有!

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“ 睡前吃一个苹果，医生就会丢饭碗 ” 这个有一些夸张的的谚语一直被引用近150年。 表述虽有些绝对，但苹果确实是一种“全方位的健康水果”、“水果界的全科医生 ” ！它有着能够让医生看着都惊讶的功效。 ？ 为什么医生最“恨”苹果？ 为什么医生最恨苹果？ 因为苹果的功效实在太多了，如果每个人都养成每日一苹果的习惯，那医院哪里还有生意？ 这话说得虽然夸张了些，但是苹果的好处却是不容质疑的。常吃苹果有以下几大好处。 1 苹果“处方”：每天吃2个 降低心脏病、中风风险 每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。 每天吃一个苹果的人， 如果再吃第二个苹果，那么还会收到额外12%的保护 ………………………………