一个人正在「做自己」的3种表现

主要观点总结

本文讨论了关于“做自己”的理解和实践，包括其含义、误区和重要性。文章指出，“做自己”不是只考虑自己的需要而忽视他人，也不是叛逆和反抗，而是根据自己的内在需求和价值观来做出行为。同时，文章也强调了寻找支持真实自我的环境的重要性。

关键观点总结

关键观点1: “做自己”是一个经常听到的词，但对其的理解和实践可能存在误区。

许多人可能认为“做自己”就是只考虑自己的需要，或者就是叛逆和反抗。但实际上，“做自己”是根据自己的内在需求和价值观来做出行为，同时保持与他人的良好关系。

关键观点2: “做自己”与心理健康密切相关。

一个能够“做自己”的人，往往具有更好的心理健康状态，包括自我一致性、内在秩序等。他们能够根据自己的价值观和需求来做出选择，而不是被外界的压力和评判所影响。

关键观点3: “做自己”需要寻找支持性的环境。

一个人能够在支持性的环境中验证自己的想法和感受，从而提高自我真实感。这样的环境可以是亲密关系、朋友圈、工作环境等。如果暂时找不到这样的环境，个体可以在心里成为自己的盟友。

文章预览

大象按： “撕掉标签，不必在意他人目光，做自己就好”，“你就是你，独一无二的你”......我们总说，在生活的舞台上，每个人都是主角，无需模仿他人，也不必迎合世俗，做自己就好。 那么，如何才能做自己？什么时候我们才真的在做自己？ 今天，🐘为大家来带 “简单心理” （ID：jdxl2000），一个有温度，有态度，守伦理的专业心理公众号，对于「做自己」的表现分析，希望能让你 找到自我的答案 。 / 图片来源：《老友记》 做自己，是一个我们经常听到的词。但什么才是「做自己」？ ▨  同事小丽跟你关系不错，她请你帮忙写个方案。你没什么安排，这个方案也用不了很长时间，但朋友劝你：难道你也想当那种有求必应的职场老好人？要勇于拒绝，做自己！ ——这时候，怎样才是「做自己」？ ▨  铭伟最近毕业找工作，老爸给他发了一 ………………………………