如何有效缓解痛经？千万别只会「多喝热水」

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痛经，真的是许多女性难以言说的痛。 当它出现的时候，是不是很多人说过「下辈子不想再做女生了」。 图片来源：站酷海洛 在缓解痛经的方面，大家想必尝试过多种方法，究竟是否有效呢？ 喝红糖水、热敷就能缓解痛经？ 痛经分为原发性和继发性两种。 前者由前列腺素类化学物质升高引发，没有什么病变只是单纯的痛，多发于年轻女性。这种痛经，比较推荐服用止痛药和短效避孕药来缓解。 继发性痛经是由妇科疾病引发，需要治疗相关的妇科疾病才可以。 而无论是哪种，目前都没有证据证明红糖水能治痛经。 红糖的原料是甘蔗，红糖 95% 以上的成分为蔗糖，另外还含有维生素和微量元素，除了补充能量，并无其他特殊的功效。 热敷有一定的舒张血管作用，可 ………………………………