低脂高蛋白，少油少盐，清水煮一煮就能把人鲜哭。

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秋天确实到了， 天气一凉就更想吃点暖胃的。 ‍ 最近做了一次鲜虾粥，特别美味， 而且 低脂高蛋白。 ‍ 冰箱里拿出一包冻的青虾仁，丢进粥里咕噜咕噜一煮就是 一碗鲜甜。 只只虾都q弹鲜嫩，个头也特别大， 几只虾仁就让一碗白粥都能吃出踏实的满足感。 青虾仁我们试吃过很多款，下厨房这款是我们的新宠。 口感很棒，直接煮开就自带鲜甜，不管和什么食材都能百搭。 ‍ 能让全家老小都爱吃的方便食材，非虾仁莫属， 我们也一直在找一款品质和价格都好的虾仁。 配料只有虾，不添加防腐剂、保水剂， 化冰后依旧能足秤。 拿到手前就已经有人替你去过虾壳虾线了。 它们都是养殖在福建的南美白对虾，捕捞上岸的时候都是活蹦乱跳的。 我们在市场上买了价格相近的虾，从个头到新鲜度都不如我们（下文有对比）。 而且市场上的虾，拿回家 ………………………………