下班后，补充能量的6大方式

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洞见 （DJ00123987） ——不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者：yy 来源： 每晚一卷书 （ID: JYXZ89896） 人间烟火气，最抚凡人心。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播亚楠朗读音频 你是否有过类似的体验： 结束了一天的工作，整个人无精打采，肢体无力； 下班一回家，只想窝在沙发里，什么都不想做，仿佛身体被掏空。 这些身心的疲累，归根结底，是因为能量不够了。 作家叶昊在《气场心理学》中说： “人需要补充能量，就像手机需要电量一样。” 下班后，若不及时为身体充电蓄能，就会一直处于待机状态。 以下这6大补充能量的方式，选择性尝试一二，让你瞬间恢复活力。 01 天补 哲学家费尔巴哈说， 自然界是一切感性力量和存在物的总和。 ………………………………