如果通过吃饭可以提高个人修养……

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如果通过吃饭可以提高个人修养，我们每天三顿饭，就相当于每天做三次可以提高个人素质的事，一年下来……

其实吃饭也是讲究修养的，通过吃饭也是可以提升自己各方面素养是，特别是心智模式。

一、怎么吃？以什么样的方式吃？

细嚼慢咽，仔细的品味还是狼吞虎咽。

站有站像，坐有坐像，吃同样有吃像，吃像优雅还是难看，也是一种修养。

二、吃的什么？是否健康？

健康饮食，这也是一种修为。

很多人吃的都是很不健康，多油、多脂、高糖，直接损害的就是身体。

这种自律性，不馋，见到美味而不动摇的心，一般人很难做到。

所以，如果吃饭可以提高修养，那么吃的健康就是一种修养！不贪美食。

三、吃的量

是否吃是太多，伤了胃。

其实吃的多伤的更严重的是修养。

本来吃三个馒头能饱，非要吃六个——贪吃！

所以吃的刚好饱了，是一种莫大的修养！不贪多。

所以，通过吃饭，培养自律性，是一种修养！

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