35岁之后，极简生活的14条建议

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文 | 林灵芸 来源 | 十点读书（ID：duhaoshu） 点击上方收听主播芒小芒朗读音频 结尾曲：夏铁牛 - 岛 杨绛先生曾说：“生命活到极致，一定是简与静；美到极致，一定是素与雅。” 年轻的时候，对物品的渴望总是十分旺盛，这也想要，那也想要。 到了一定年纪才发现，生活简单、朴素才是一个人最顶级的生活状态。 中年以后，以下14条极简生活的建议，你一定用得上。 01 控制外食和外卖的频率 每周尽量将外食和外卖的次数控制在3次以内。 当你开始做这样的饮食管理，就会渐渐减少外食的频率。 将时间和金钱花在干净饮食上，既可以保证食材的健康，又可以减少热量的摄入。 开始自己做饭之后，你会发现生活的开销，其实花不了太多钱。 另外，如果点外卖尽量选择“不需要一次性餐具”，于细微处的环保小习惯，也是一种极简生活方式。 02 ………………………………