网球精英的髋关节秘密：揭秘顶尖运动员的活动度特征与伤病预防策略

文章预览

一些研究表明，网球运动员，尤其是青少年，需要足够的臀部和肩部灵活性来进行网球击球或发球。   然而，打网球会导致臀部活动受限，因此临床医生可能会建议进行特定的锻炼，如伸展运动，以帮助预防这种情况。   例如，一项研究发现， 精英网球运动员在比赛后，其优势肢体的等长髋关节 内收肌 ADD 力量较弱 ，ADD/ABD外展肌力量比较小。   该研究建议在再次比赛前恢复 ADD 力量。这篇文章主要讨论 精英网球运动员的髋关节活动度（ROM）特征，包括屈曲、伸展、外展以及内旋和外旋，并分析性别相关差异。 一、研究背景 网球作为一项全球流行的运动，对运动员的身体素质和技能有着极高的要求。专业网球运动员在高强度的比赛中，其髋关节活动度（ROM）对于运动表现和伤病预防至关重要。 二、研究目的 本研究旨在深入探索精英网球运动 ………………………………