今晚，早点睡

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今天是世界睡眠日。手机里铺天盖地的推文都在说“今天请早点休息”，我望着窗外渐深的夜色，忽然觉得这句话 该说给每一个疲惫的夜 。 当城市进入浅眠，我们的身体正进行着最精密的修复工程——大脑在整理记忆碎片，免疫细胞在清剿入侵者，连皮肤都在悄悄更新。 这些温柔的生命仪式，不该被熬夜追剧或焦虑刷屏打断。 试着把入睡当作赴一场浪漫的约会吧。 提前半小时调暗灯光，让身体褪去白天的铠甲； 床头放本读了三遍仍觉温暖的书，文字会像摇篮曲般抚平思绪； 若实在放不下未回的消息，就学学古人“ 有事明日再议 ” 的智慧。 我们总担心错过什么， 却常常错过与自己相拥入眠的温柔时分 。 春夜的晚风捎来花蕾的甜香，当晨曦再次爬上窗台时，那些在梦境里积蓄的力量，自会化作迎接朝阳的微笑。 晚安，愿你的梦里星辰温柔， ………………………………