经常喝酸奶，或能延缓衰老？前提是……

主要观点总结

本文主要介绍了酸奶的益处，包括延缓衰老、抗癌、减轻脂肪肝等。同时，文章还提到了如何选购适合自己的好酸奶，强调了蛋白质、脂肪、碳水化合物等五个指标的重要性。最后，文章介绍了一个关于爱青岛微信公众号的福利活动。

关键观点总结

关键观点1: 酸奶的益处

包括延缓衰老、抗癌、减轻脂肪肝等。这些益处是基于多项研究发现的，但前提是要买到真正的好酸奶。

关键观点2: 如何选购好酸奶

文章提到了五个指标：蛋白质、脂肪、碳水化合物、是否含有“活菌”和“益生菌”，以及酸奶的口味。根据这些指标可以帮助消费者选购适合自己的好酸奶。

关键观点3: 爱青岛微信公众号福利活动

介绍了一个关于爱青岛微信公众号的福利活动，包括奖品的获得方法和备注信息。

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