老祖宗发明的宝贝，高钙高蛋白！5块钱喂饱全家，好吃到舔盘！

主要观点总结

这篇文章主要介绍了豆腐的历史背景、营养价值和一种香煎豆腐的食谱。文中提到了豆腐的悠久历史、丰富的营养以及美味做法。同时，还包含了读者对食谱的评价和反馈。

关键观点总结

关键观点1: 豆腐的历史背景

传说中的豆腐起源以及其在千百年前的美食地位。

关键观点2: 豆腐的营养价值

豆腐富含蛋白质和钙，有“植物肉”的美称，且人体对豆腐的吸收率高达95%。

关键观点3: 香煎豆腐的食谱介绍

食谱包括用料、做法和注意事项，以及读者对食谱的评价和反馈，包括调料的选择和调整建议。

关键观点4: 美食制作工具推荐

文章最后提到了厨具的重要性，并推荐了直播间限时福利的厨具，包括泰国相思木砧板、昆仑山鹅卵石锅等。

文章预览

⚬ 豆腐是一种营养丰富的豆制品，历史悠久。传说2000多年前，淮南王刘安热衷炼丹。刘安常在八公山中炼丹，有一天他用豆浆培育丹苗时，碰巧加入了石膏，无意间，豆腐便诞生了。故事真假难辨，但无可否认的是，豆腐在千百年前就已经成为人们餐桌前的美食。 豆腐富含蛋白质，素有“植物肉”的美称，钙含量也很高。人们对豆腐的吸收率在95%左右，家中有老人和孩子的，可以放心吃。 食谱作者@陈可可的味道 ： “这真的是我吃过最好吃的豆腐做法啦。小伙伴们赶紧试试吧，真的好吃哦。” 厨友@流云沐月 “香煎豆腐，真的是绝了，戳重我的胃点，感谢菜谱分享。” by 厨友@又美又帅的李狗子啊 “第一次做就成功，味道超级棒👍。” by 厨友@ 手机用户4541_n649 “感谢分享这么好吃的菜单，加淀粉的鸡蛋太嫩了！” by 厨友@ 丝芽菜_Sia 香煎豆腐 ………………………………