习惯性内耗的人，都犯了这一个错

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   资深催眠疗愈师黄仕明老师，在十多年的咨询生涯中接待过不少深陷“ 精神内耗 ”的来访： 有人想摆脱自卑，渴望变得自信从容: “可越 想克制 自己的紧张却越容易方寸大乱。” 有人渴望脱离原生家庭的影响，活得清醒独立: “我明明 想摆脱 父母的影响却活得越来越像父母。” …… 他们都清楚知道自己问题出在哪，并 且认为只要去掉这些“污点”，情况就能好转 ，“我”想要的就能降临。 可是，当我们带着焦虑、紊乱的状态去着急地行动，结果却往往容易适得其反。 因为这背后其实潜藏着这样一层意思：“我就是自卑的、我就是脆弱的……” 无形之中， 我们把问题等同于自己，也把 自己等同于问题。 也就会如同黄仕明老师所说：“ 被问题操控住生命。 ”失去活力，也走向低迷。 卡顿在崩溃的状态中，苦苦挣扎却找不到出口。 那如 ………………………………