你觉得「懂得感恩」重要吗？最新JAMA子刊：感恩水平与全因死亡率存在明显的负相关性！越感恩，越长寿

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当前，在不断增加的社会压力和愈加激烈的竞争下，“焦虑”、“不安”似乎成了许多人日常生活的底色。网络上，“键盘侠们”的指责随处可见，负面情绪在每日滚动的新闻和热门搜索中蔓延；而在现实生活中，工作场所的紧张氛围、家庭关系的微妙平衡、个人成长的压力，都在无形中加剧了人们的心理负担。 人们似乎已经习惯用“抱怨”作为应对生活压力的出口，将不满和挫折感倾泻在网上、发泄在陌生人，甚至是自己的朋友、亲人身上。 诚然，抱怨可能能够在短期内提供一种情绪上的宣泄，让人感觉好受一些，但长期来看，它可能带来一系列不利影响。 然而，正向心理学的研究为我们指明了一条光明的道路。在追求健康老龄化的道路上，除了传统的生物医学手段和公共卫生策略，越来越多的学者开始关注那些能够促进心理健康的积极因素 ………………………………