一个人总是喊累，原因只有一个

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一眨眼，今年过半，不知道有没有朋友跟我一样： 随便一搜和别人的聊天记录，“ 累 ”是个高频词。 有的朋友甚至“累”出不少问题： 不是脸上爆痘，就是肠胃不好，体检查出来甲状腺结节、乳腺增生等等。 被医生反复告诫：“ 多注意情绪，少生点气 ”； “平时不注意，可 一遇到大的压力，疼痛马上发作 ”...... 情绪、压力 ，这些看不见的 “心累”才是 真正的“累”。 面对“心累”，武志红老师曾分享过自己的故事： 前几年，他的身体关节会莫名疼痛，像针扎一样，严重的时候，这种疼痛会弥散在身体各处。 医生也无法完全诊断是什么问题。 直到他机缘巧合地遇见了“ 正念 ”，终于揭晓： 一直以来，武老师都非常依赖自己强大的头脑，习惯活在思维里，远离身体与体验。 也因此， 长久积压的情绪和压力一直没有被真正看见 。 后来 ………………………………